Göbek eritmeye yönelik aletler doğrudan yağ yakımını sağlamaz. Yağ oranının düşmesini sağlayan bir alet veya cihaz yoktur. Abs roller, karın kaslarına yönelik bir egzersiz aletidir. Karın Masaj Göbek Yağlarını Eritir Mi çalışmasını ve birçok kas grubunun aynı anda çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda hareket yapılırken yaşanabilecek sakatlıkları da engellemeye yöneliktir. Egzersiz aletleri kullanılırken nefes kontrolü doğru bir şekilde sağlanmalıdır. Göbek eritmeye yönelik titreşim aletleri yağ yakımını sağlamaz. Bölgeye titreşim dalgalarının iletilmesini sağlar. Kilo ve yağ kaybı hedefi için kalori açığı yaratılmalıdır. Bu da kişiye özgü diyet listeleriyle mümkündür. Abs roller, egzersiz esnasında kondisyonun kademeli artmasını sağlaya spor aletidir. Kardiyo egzersizlerinde sıklıkla tercih edilir. Aletin kullanılmasının yanında beslenme ve istikrarla belirgin sonuçların alınması mümkündür. Pratik olmasıyla beraber istenen seviyeye de uyumluluk gösterir. Yaklaşık olarak 37 cm çapa sahiptir. Özellikle karın kaslarına yöneliktir bu sayede temel karın plank hareketleri rahatlıkla yapılır. Abs roller, spora yeni başlayan kişiler için uygun bir alettir. Abs roller karın kaslarına odaklanmakla beraber birçok kas grubunun aynı anda çalışmasını sağlar. Hareket doğru yapıldığı takdirde 20 farklı kas grubu aynı anda çalışır. Bununla beraber en çok karın duvarındaki kaslar, lomber kaslar, kalça kasları, spinal derin kaslar, pelvik fleksör kasları, pelvik ekstansör kasları ve oblikler aktif olarak çalışır. Abs roller doğru yapıldığı sürece işe yarayan bir alettir. Denge ve konumlanma uygun pozisyonda sağlanmalıdır. Bu sayede omurganın stabilizasyonu sağlanmış olur. Abs roller yeni kullanılmaya başlanmışsa eğer ilk seviyede aletin frenlemesi için uygun yere yerleştirilmelidir. Örneğin, duvara yakın yerleştirildiğinde ani hareketlerin önüne geçilmiş olur. Öne doğru hareket ederken bilekler esnetilmelidir. Dirsekler her zaman uzatma pozisyonunda olmalıdır. Abs roller ile geri dönüş hareketlerinde ise kalçanın esnemesi gerekir. Yeni başlayanlar ileri ve geri olarak hareketleri en az 3 set halinde yapılmalıdır. Bel ağrısına sahip kişiler ise abs roller ile temel karın plank hareketlerini tercih etmelidir. Zorluk aşamaları seviyeye göre ayarlanmalıdır. Bir sonraki seviyeye geçmek için hazır olunduğunda mevcut form korunmuş ve sakatlık riski düşmüş olur. Hareketler doğru yapıldığında birçok kas grubu ve vücudun belirli bölgeleri aynı anda çalışır. Bu da kasların güçlenmesini ve omurganın stabilizasyonunu sağlar. Abs roller belirli seviyelerle ilerlenir. Öncelikle abs rollerın ilerleyeceği alan boş bırakılır ve zeminin düz olduğundan emin olunur. İlk aşama için hareket aralığı sınırlandırılır. Doğu hareket için eller ve dizler üzerinde Masaj Göbek Yağlarını Eritir Mi alınır ve ab roller eller ile kavranır. İleri doğru hareket edilir, kollar ve gövde ileri doğru hareket eder. Bu aşamada kalça sabit tutulur bel kasları kasılır. Uzatılmış pozisyonda 2 ila 3 saniye kadar beklenir. Ardından başlangıç pozisyonuna geri dönmek için karın kasları kullanılır. Omuzun zarar görmemesi için yavaş ve dikkatli olunmalıdır. Diğer aşamada ise kol ve sırt sabit tutularak yuvarlanma sağlanır.
Bu cihaz sayesinde artık spor yapmak eskisi kadar zor ve zahmetli olmaktan çıkar. Normalden kolay ve hızlı bir şekilde yağ yaktıran bu karın eritme aleti zorunlu şınav ve mekik hareketlerinden uzak eğlenceli bir şekilde spor yapmamıza imkan sağlar. Ayak tabanları yer ile tamamen temas etmeli ve birleşik halde konumlanmalıdır. Ancak göbek eritme masajı kilo vermek için tek başına yetersiz kalır. Mekik aleti ile beraber yukarı hareket ederken yerden 20 ila 30 olacak şekilde yükselme sağlanır.
Kullanışlı Göbek Eritme Aletleri
Bu egzersiz ödemi azaltarak karın. Bu işlem, cilt dokularındaki yağ. Çok. Göbek Eritir mi? Göbek eritme aletleri, genel olarak istenilen zaman diliminde kullanılabilir. Ortalama G5 masaj aleti, cilt yüzeyine titreşim dalgaları göndermekte ve yağ dokularını hızlı bir şekilde parçalamaktadır. İster masaj etkisi için ister zayıflama amacıyla rahatlıkla tercih edilebilir. Özel ritmik titreşimler sağlayan bu masaj aleti sayesinde göbek çevresindeki yağlar yakılarak inceltilebilir. Bir parmağınızı göbek deliğinizin üstüne koyup önce saat yönüne sonra da saat yönünün tersine masaj yapın.Uzatılmış pozisyonda 2 ila 3 saniye kadar beklenir. Ayak tabanları yer ile tamamen temas etmeli ve birleşik halde konumlanmalıdır. Termal sauna seçeneği çok kullanışlı ve faydalı bir üründür. Çok dolu mideyle kullanılmaması, rahat hissetmek açısından önemli bir husustur. Yorum Ekle. İstediğiniz yere rahatlıkla götürebilirsiniz. Ama yağ göbeğin üzerinde kalır, göbekteki yağları eritmenin yolu da diyetle desteklemekten geçer. Ayva göbeği dediğimiz görüntünün düzelmesine yardımcı olur. Abs roller, karın kaslarına yönelik bir egzersiz aletidir. Kılavuzu kullanarak istediğiniz seviyede bir egzersizi tercih edebilirsiniz. İlerleyen aşamalarda ise 10 tekrardan oluşan 3 set şeklinde yapılması uygundur. Hızlı Teslimat. İçeriğinde bulunan taşıma çantası sayesinde sizinle istediğiniz yere gelebilir. Spor aletleri yağ yakımını destekler mi? Bu nedenle aletin talimatlarına uymak, vücudunuzu dinlendirmek önemlidir. Böylece istenilen forma girilebilir. Kolay kullanıma sahip olan bir ürün olduğu ve zaman sıkıntısı yaratmadığı için sporu alışkanlık olarak kazanmanızı sağlar. Öne doğru hareket ederken bilekler esnetilmelidir. Göbek inceltme aleti sayesinde bu görünüme ev ortamında az çaba harcayarak sahip olabilirsiniz. Aletin kullanılmasının yanında beslenme ve istikrarla belirgin sonuçların alınması mümkündür. Birbirinden farklı 7 programı olan bu ürün titreşimlidir. Bu sayede sağlıklı bir yaşam sürdürebilir, özgüvenli bir yaşama devam edebilirsiniz. Kolay taşınabilir bir üründür. Kolayca kullanabilir ve pratik bir şekilde saklayabilirsiniz. Karın eritme aleti kolayca taşınabilir, kaldırılabilir bir özelliktedir. Fitness - Kondisyon. Hareket süresince yavaş olunmalıdır. Titreşim veya masaj aletleri, uygulanan bölgede yağ yakımını sağlamaz.
